Convidada: Kátia Braz
Redes sociais: @katiabraz
Olá! Seja bem-vindo(a) a mais um VetorCast!
No episódio de hoje, vamos falar sobre um tema essencial para começar o ano com mais consciência e bem-estar: como fazer um check-up emocional e avaliar sua saúde mental.
Neste bate-papo, você vai encontrar estratégias práticas para identificar sinais de estresse, ansiedade, desmotivação e outras questões emocionais e entender como pequenas mudanças de hábitos, rotina e formas de lidar com os sentimentos podem impactar diretamente sua qualidade de vida.
Também vamos refletir sobre a importância de buscar ajuda profissional quando necessário, explorar ferramentas de autoconhecimento e conversar sobre caminhos para manter um equilíbrio emocional saudável ao longo do ano.
Um conteúdo indispensável para quem quer iniciar o ano cuidando de si, fortalecendo vínculos e cultivando hábitos que promovem bem-estar psicológico.
📌 Convidada: Kátia Braz – Instagram: @katiabraz
🎙️ Host: psicóloga Jussara Viana – Instagram: @psi_jussaraviana
Conte pra gente o que achou! Envie sua sugestão ou comentário para: canalpodcast@vetoreditora.com.br
Siga a Vetor Editora no Instagram: @vetoreditora
Obrigado pela audiência e até o próximo episódio!
